Mide pH’ı 1,5-2,5 arasında olması gerekirken; yaş, bazı ilaçlar, yanlış beslenme alışkanlıkları, mide pH’ının yükselmesine neden olmaktadır. Besinlerin sindirimine yardım eder, özellikle proteinlerin. Mideden salgılanan pepsinojen enziminin aktif hale gelmesi için asit şart. Mide asidi bağırsaklardaki enzimleri aktifleştirmeye yardım eder. Safra boşalmasını uyarır. Mide asidi, bize zararlı mikroorganizma ve allerjenler için bir bariyerdir. Bakterilerin, […]
Fibromiyalji ve Beyin SİSİ Beyin sisi: Yakın ve uzak dönem hafızasında sorun Düşünme yeteneğinin bozulması Düşünsel faliyetlerinin üzerine adeta sis perdesi çökmüştür. Dikkat eksikliği Konsantre olmakta zorlanma Düşüncelerini toplamakta zorlanma Karar vermede zorlanma Kitap okurken başka düşüncelere dalma Mental performansta yavaşlama Kendini ortamdan kopuk hissetme Bulunduğu ortamda farklı düşüncelere kayma, orda anda olamama Kelimeleri unutma […]
Fonksiyonel Tıp -Bütüncül Tıp Yaklaşımı: Kişinin durumunu değerlendirirken bu gerek sağlıkla ilgili bir sorun olsun yada sistemsel bir durum olsun bu durumu bütününü inceleyerek ve bütün sistemin birbirine bağlı olduğunun bilinciyle değerlendirmek ,ayrıca hastalık durumlarında kronik hastalıkların kök nedenlerini bulmayı amaçlar.Semptomları iyileştirmeye çalışmak yerine kök nedenleri ortadan kaldırmayla ilgilenen bütüncül bir yaklaşımdır. Vücutta odaklanılan sistemler […]
Fibromiyalji : Vücutta görülen genel kas,yumuşak doku ağrıları ve hassiyettir. Fibromiyaljide sıklıkla tetik noktalar veya hassas noktalar olarak adlandırılan vücut alanları bulunur. Fibromiyalji noktaları, hafif basınç uygulamakla bile ağrıya neden olabilen 18 farklı alanı içerir. Bu noktalardan bazıları : Başın arkası Omuz üstleri Üst göğüs Kalçalar Dizler Dirsekler Fibromiyalji noktaları artık tanı için odak nokta değildir. Bunun […]
Bütün hastalıklar bağırsakta başlar demiş Hipokrat … Günümüzde sağlıkla yapılan son çalışmalarda bu durumu destekliyor. Vücudun tolere edemediği besine karşı bazen intölerans bazen de alerjik reaksiyon gösterir. Bu reaksiyonlar şişkinlik,gaz,kabızlık ,bulantı ,alerji olabileceği gibi kendini farklı şekillerde de gösterebilir. Kronik yorgunluk,migren atakları,çözümsüz eklem ve kas ağrıları Egzema ,kaşıntı kızarıklık , şişme şeklinde olabilir . Ayrıca […]
Nedir bu gluten ? Gluten arpa,yulaf, buğday ,çavdarda ve maltta bulunan bitkisel bir proteindir. Gluten içeren gıdalar yendikten sonra yenilen miktarlara ve vücudun verdiği tepkilere göre farklı isimlerde sınıflandırılırlar Çölyak Buğday, arpa, yulaf ve çavdarda bulunan Gluten adlı proteinin ince bağırsakta emilememesi sonucu meydana gelen hasara Çölyak hastalığı denmektedir. Çölyak hastalığında vücut glutene karşı bir […]
Fonksiyonel beslenme diyetisyenini açıklamadan önce fonksiyonel tıp nedir,normal tıp yaklaşımından farkı nedir onu açıklamak gerekir Normal tıp yaklaşımı hastaya tanı koyar ve tedavisine başlar. Fonksiyonel tıp ise bütüncül bir yaklaşımdır .Parçadan çok bütünle ilgilenir. Danışanın hangi biyolojik sisteminde bir işlev bozukluğu olmuş da ,bu organizma yaşaması için gerekli olan kendi metabolizmasını koruma eğilimini kaybetmiş, diğer […]
Bedenimizin sağlığı için önce fiziksel bedenimizde iyileşme sağlamamız gerek Amacımız var olan hastalıkların gerilemesi ,iyileşmesi ; mümkünse hastalanmadan daha sağlıklı, daha kaliteli bir ömür yaşayabilmek Hipokrat ‘Tüm hastalıklar bağırsakta başlar ‘ demiş Günümüzdeki bilimsel çalışmalar bize her geçen gün bunu ispatlayan çalışmalar sunuyor Bağırsaklarımız genel sağlığımız üzerinde önemli rol oynamakta Bağırsağımız sağlıklıysa biz de sağlıklıyız […]
Kilo hepimizin çokça üzerinde düşündüğü bir konu. Modern çağ insanına medya tarafından dayatılan bir Güzellik kavramı var. Bizlerde bu güzel kavramına ulaşmaya çalışıyoruz. Önemli olan sadece görsel olan o kavrama ulaşmak. Her ne pahasına olursa olsun. Sağlıklı kilolarda olmayı önemsemek yerine güzel görünmek hedef. Ya bu durum sağlığımızı kaybettiğimiz bir güzellik olursa. Hepimiz kilo vermek, […]
ENDOKRİN VE METABOLİK BOZUKLUKLAR: Şişman bireylerde diyabet, en sık görülen hastalıktır. Tip 2 diyabetiklerin yaklaşık % 80’inin hastalığın başlangıcında şişman oldukları saptanmıştır. Şişmanlarda kan ürik asit düzeyi yüksek olduğu için gut hastalığı oluşma riski yüksektir. Kan yağlarındaki yükselmeler, karaciğer yağlanmasına neden olabilmektedir.