Yazılar

Şule İskender

Sağlıklı Yaşam Eğitimi

/in , /tarafından

Şule İskender ve Beyaz Kanatlar Ekibinin düzenlediği Light Touch Couching Eğitimi’ne neden katılmalısınız.

  • Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ,uygun kilolara inmek ve formda kalmayı öğrenmek
  • Size uygun olan fiziksel formunuzla yeni bir hayata adım atmak
  • Kendinizi tanımak
  • Bilinç altı temizliği ile özgüven ve otokontrol sağlamayı öğrenmek
  • İçsel motivasyon ve kendine güveniniz arttırmak
  • Zihinsel rahatlama, dinginlik ve stresten kurtulmanın yollarını öğrenmek
  • Hayatınızda yenilikler yapmak
  • Hedefler koymayı ve hedeflere yürümeyi öğrenmek
  • Olumsuz davranışların sebebini anlamak ve bunlardan kurtulmak
  • Kişilik yapılarını öğrenerek pozitif iletişim kurmayı öğrenmek
  • Hayallerinizi gerçekleştirmek

EĞİTİM PROGRAMININ İÇERİĞİ NELERDİR?

  • Beslenme Eğitimi
  • Yaşam Koçluğu ve Farkındalık Uygulamaları
  • Vücut Analizi (Yağ-Su-Kas Kitlesine Bakılması)
  • Kişiye Özel Diyet Yazılması
  • Bir ay sonunda kontrol görüşmesi ilk hafta içerisinde istenildiğinde telefon ile koçluk seansı gerçekleşecektir.

PROGRAMIN SONUNDA NELER ELDE EDERİM?

  • Kişinin kendi hayatına farkındalıkla bakmasını sağlamak
  • Bir ayda 4-6 kilogram verilmesi
  • (İstenildiği taktirde aynı şekilde desteklenerek daha çok kilo verilmesi sağlanacaktır.)

Önemli Not: Katılımcıların daha detaylı bilgi, ücretler ve ön kayıt için telefonla bize ulaşmalarını rica ederiz.

 

Kilo Verme Üzerine Yaklaşımımız

/in /tarafından

Tarafımıza ulaşan bir çok danışanın genel problemi kilo vermek. Bizlere sorularını ileten sevgili dostlarımız kilo konusundaki problemlerini hemen çözümleyebilecek reçete beklentisi içinde olabiliyorlar. Aslında bu kilo verme konusunda balık tutmayı öğretmek yerine hazır balık istemek gibi oluyor. Peki kilo verme konusunda Beyaz Kanatlar ve Diyetisyen Şule İskender’in yaklaşımı nedir? Biz Diyetisyen Şule İskender ve Beyaz Kanatlar ekibi olarak sağlıklı beslenmeyi hayatımızın merkezine yerleştirmeyi öğretiriz. Kilo verememek veya alamamak sağlık probleminden kaynaklı etmenlerden olabileceği gibi kendi bilinçaltımızdan kaynaklı da olabilir. Bu sebepten ötürü amacımız öncelikle bilinçaltınızda bulunan sizin sağlıklı beslenmenizi engelleyen faktörlere ulaşmaya çalışmak , sizlerle beraber bu faktörleri ardınızda bırakmanıza yardımcı olmak ve bu süreçte kullandığımız teknikleri sizlere öğretmek ve bu sayede bu teknikleri hayatınızın tüm evrelerini güzelleştirmek için , kaliteli bir yaşama ulaşmanızı sağlamak için kullanmanızı sağlamayı amaç ediniriz. Hemen aynı süreçte sağlıklı beslenme eğitimi ile sizlere sağlıklı kilo kontrolünü öğretiriz. Böylece tüm hayatınız boyunca bu teknikleri kullanabilir sağlık ve güzel bir yaşama adım atabilirsiniz.

Ankara Diyet